Curso online

Alimentarse con Sabiduría

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¿Hace mucho tiempo que haces dietas? ¿Bajaste y subiste de peso tantas veces que perdiste la cuenta?
¡Si tu respuesta es SÍ a alguna de estas preguntas,
entonces este programa es para vos!

¿Qué te va a permitir este curso?

  • ANTI-DIETA que resulta en un peso saludable y estable
     
  • BIENESTAR mental, emocional y físico
     
  • CONOCIMIENTO del funcionamiento de nuestro cerebro y las neurociencias aplicadas a la alimentación consciente
     
  • RECONEXIÓN de la mente con la sabiduría del propio cuerpo
     
  • SANACIÓN en tu relación con la comida y tu cuerpo
¿AÚN NO NOS CONOCES?
Te ofrecemos una CLASE ONLINE GRATIS,
para que no tengas dudas.
¡Qué lástima!
Nuestra clase online gratuita ya pasó, pero aún podes inscribirte en nuestro curso.
Hace click en el siguiente botón.
 

Este programa es especialmente beneficioso para personas con restricciones alimentarias biológicas, intolerancia al gluten, diabetes, obesidad mórbida y trastornos de atracones. 

Consultaciones en vivo u on-line con los especialistas:

 Corrine Stoewsand, Ph.D. 

Especialista en mindfulness, meditación y terapia cognitivo-conductual. Fundadora y directora de Foro Mindfulness Argentina e Instituto Mindfulness Internacional. Creadora del programa Power Mindfulness y Alimentarse con Sabiduria

 

  Lic. Maria Costa 

Psicóloga, especialista en trastornos alimentarios, reducción de peso y mindfulness

 

 Lic. Gabriela Rodriguez Rey 

Psicóloga, especialista en trastornos alimentarios y terapia cognitivo-conductual

 

 Dra. Lorena Llobenes

Neuróloga infantil, médica ayurveda y profesora de neurociencias. Dicta posgrados, cursos y seminarios sobre neurociencias contemplativas.

Juntas hemos ayudado a cientos de personas a mejorar su relación con su cuerpo y su alimentación, encontrar un mayor balance emocional y auto-compasión, reducir y estabilizar su peso.

 

Garantía 100%

Garantía de satisfacción 100%

Si aplicas las lecciones que te enseñamos y aún así no ves resultados positivos en tu relación con la comida y tu cuerpo, si el curso no te aportó lo que esperabas, te devolvemos el 100% de lo que pagaste sin hacer preguntas.

¿Querés saber más? 

ALIMENTARSE CON SABIDURÍA 

Comer basado en mindfulness, auto-compasión y equilibrio emocional.

Alimentarse con sabiduría es un programa de transformación personal y re-vinculación con la alimentación y la sabiduria del propio cuerpo.

Nuestros talleres enseñan mindfulness, equilibrio emocional y autocompasión para incrementar nuestra sensación de satisfacción, control sobre nuestra alimentación y nuestra propia vida y manejar nuestro peso.

Todos nuestros recursos y enseñanzas están fundamentados en las neurociencias y las últimas investigaciones científicas.

 

Introducción a Alimentarse con Sabiduría:

 

En este taller aprenderás los secretos para construir una relación saludable con la comida y tu cuerpo. Salirte de las “dietas yo-yo” hacia el camino de mantener un peso estable y una talla saludable. Poner tu deseo de ser feliz a trabajar para tu bienestar y frenar la locura de la auto-crítica.
 

En 4 sesiones vas a poder tener una muestra de qué se trata comprometerse en una manera nueva y diferente de relacionarse con la comida y tu cuerpo. Aprenderás los pasos básicos de conexión con la inteligencia innata de tu cuerpo respecto a qué comer y cuánto. 

 

Si transformamos CÓMO comemos, entonces QUÉ comemos se acomoda por sí mismo.

 

​Esperamos que esta introducción te motive a mejorar
tu salud, bienestar y felicidad a largo plazo.

Las clases son online en vivo y van a estar disponibles para verlas en cualquier momento en caso de no poder asistir en el horario del encuentro. 

Contamos con un grupo de apoyo que los acompañará durante todo el curso. Lecturas, videos, prácticas y tareas están incluidas en el programa. Los alumnos compartirán sus tareas y experiencias a través de mails y una página privada. 

Los 4 tópicos esenciales de Alimentarse con Sabiduría:

 Comer Consciente 

Reconecta con el comer usando todos los sentidos y apreciando todos los aspectos del acto de alimentarte. 

 Alimentarse con Sabiduría 

Reconoce tus niveles de hambre, saciedad y sed y aprende a escucharlos.

 Auto-Compasión 

Abandona las auto-críticas que no te ayudan a comer mejor y descubre una nueva manera de relacionarte contigo-misma con bondad y compasión.

 

Ansiedad o Hambre 

Hay una sola manera de saciar el hambre, pero hay muchas maneras de reducir la ansiedad. Aprende técnicas simples y efectivas para manejar la ansiedad.

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