TRABAJO.

Hoy en día el número de distracciones, la presión para producir y la velocidad de las comunicaciones están constantemente distrayendo y saturando nuestras mentes

 

Somos adictos a preocuparnos y a realizar multi-tareas improductivas, nos frustramos y agotamos. La habilidad para mantenerse enfocado y en equilibrio se está convirtiendo en uno de los recursos más valorados en los negocios...

ESTA HABILIDAD ES MINDFULNESS

MINDFULNESS A MEDIDA

 

Conversamos con nuestros clientes para diseñar un programa basado en tres variables:
los objetivos de trabajo, los fundamentos y el formato.

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IDENTIFICAMOS LOS OBJETIVOS

Basado en las herramientas más efectivas y respaldadas por la investigación científica, y los intereses que expresan nuestros clientes, nuestra experiencia nos ha mostrado que los programas pueden agruparse en cuatro grandes áreas:

BIENESTAR Y DESEMPEÑO

Orientado a la reducción
y el manejo del estrés, el compromiso y satisfacción laboral. Reduce el ausentismo y mejora el desempeño.

EQUILIBRIO SOCIAL Y EMOCIONAL

Inteligencia y regulación emocional, resiliencia, efectividad interpersonal y comunicación compasiva.

CREATIVIDAD E INNOVACIÓN

Prácticas para crear espacio
a nuevas posibilidades, entrar en sintonía y desarrollar nuevas formas de expresión. Conectar con la libertad para crear sin ser preso de las propias expectativas.

LIDERAZGO

Incremento de la efectividad y capacidad para la toma de decisiones. Desarrollo de habilidades para una cohesión de equipo positiva y herramientas para crear una cultura institucional constructiva y comprometida.

 

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Construimos sobre las BASES FUNDAMENTALES

Todos los programas incluyen entrenamiento en conocimientos y habilidades específicas de acuerdo a los objetivos de cada cliente.

ENTRENAMIENTO ATENCIONAL


Tanto la evidencia científica como la experiencia muestran que las prácticas que entrenan en dirigir y sostener la atención son extraordinariamente eficientes en intensificar la claridad mental, la salud y el bienestar. Es indiscutible que la atención es el proceso base para cualquier actividad mental y la capacidad de dirigir nuestra atención determina nuestros hábitos mentales, nuestras emociones y nuestras conductas

REGULACIÓN SOCIO-EMOCIONAL

Aplicamos las estrategias de regulación emocional y social más efectivas. Enseñamos prácticas basadas en los resultados de las investigaciones clínicas y el conocimiento milenario de disciplinas introspectivas

NEUROCIENCIA CONTEMPORANEA


Enseñamos la neurociencia de mindfulness de manera accesible para entender y motivar el aprendizaje. Especialistas en el equipo siguen los avances científicos actualizando y  enriqueciendo la enseñanza. Los estudios muestran sorprendentes resultados en los beneficios que las prácticas de mindfulness generan para la salud, el bienestar y las relaciones interpersonales

3

Seleccionamos el FORMATO

INSPIRATE

Encuentro Introductorio

ENTRENATE

Cursos y Talleres

TRANSFORMACIÓN ORGANIZACIONAL

Nos asociamos para capacitar a la organización y sus propios entrenadores. 

Una investigación de Harvard, realizada en 83 países, mostró que el 47% del tiempo estamos mentalmente distraídos de lo que estamos haciendo - no importa la actividad. 

Empresas e instituciones donde ofrecimos programas de mindfulness

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